女力破框：台北郵局的古蹟內女性拳擊衝刺

在台北郵局這座百年文化資產的古老建築中

悄然上演一場職場運動革命。

隨著教練充滿磁性的嗓音響起："上半身準備，打擊姿勢！"整個教室瞬間爆發出笑聲和奮鬥的氣勢。

教練及學員是這堂拳擊有氧課程的靈魂。

課程中而是能用幽默感融化學員們晨間的疲憊。

當某位學員因為動作不標準而略顯沮喪時，

我們總會用詼諧的方式化解尷尬：

"妳這是要打拳還是在跳探戈？來，我教妳！"

現場立即響起此起彼伏的笑聲，

原本的挫折感瞬間煙消雲散。

這，就是我們的魔法 - 在嚴格訓練中灑下歡笑的種子。

課程報名人數從20到30人不等固定出席維持在15到20人之間。

年齡多集中在35至45歲的職場女性，

她們彷彿用行動詮釋著「女力」的真諦。

剛開始時，妳或許會聽到她們抱怨：

「好累啊」、「我不想動」。

但最終，她們總會以驚人的毅力完成每一堂課。

："誰說辦公室文員打不出力道？"

語音未落，教室裡的拳套瞬間揮舞得更有勁。

每一個揮拳都彷彿在向固有的刻板印象宣戰。

在這群學員中，

有一位格外引人注目。

她在運動期間維持相對彈性的飲食，卻成功將體脂肪下降超過1%。

當她的成績公布時，

來自各部門的同事報以熱烈的掌聲和鼓勵。

課程的重複報名率高達80%

背後是小黃獨特的激勵方式。

我們總認為："運動不是懲罰，是慶祝妳的身體可以做到這麼多！"

每一句話都像是一劑強心針，點燃學員們的鬥志。

當問及為何如此熱衷這堂課

學員們的回答令人動容：

"這是唯一屬於我們自己的時間"

"在這裡，我們不再只是辦公室的螺絲釘"。

在這個古老的郵局建築中，

一場悄然的革命正在進行。

她們不僅在改變身體，更在重塑職場的想像。

下一期課程，她們已經摩拳擦掌，準備再次突破自我。

這，就是當代職場女性的模樣。

堅韌、堅持，且充滿力量。

而大家 都是這場革命最過癮的見證者和推手。

關鍵字：

#涵泩健康 #企業永續經營 #職場運動班 #員工健康管理 #企業福利 #拳擊有氧 #職場健康 #女性運動 #體能訓練 #團隊凝聚力 #運動課程 #企業文化 #職場福祉 #身心健康 #運動效能 #企業培訓 #員工關懷 #運動競技 #職場轉型 #健康職場