不一定，但閱讀標籤可以幫助您避免含有過敏原的成分 

但事實證明，情況並非總是如此。

「天然」和「清潔」等標籤不受監管

因此您可能實際上不知道自己得到的是什麼，

甚至天然成分也可能（並且確實）引起嚴重的過敏反應。

對於皮膚敏感或在使用這些產品時對這些產品過敏的人來說，這可能會出現問題。

認為這不適用於您？這更重要!

過敏症專家 Sandra Hong 醫學博士解釋了要注意什麼

以確保塗抹在皮膚上的產品不會引起問題。

是什麼讓保養品變得「天然」？

「天然」指的不是實驗室製造的成分，而是來自植物等來源。

畢竟，有很多自然產生的元素是您不想放在臉上的。 （例如，毒藤是天然的，但它不是理想的護膚成分！）

還有另一個問題：「美國食品和藥物管理局 (FDA) 實際上

並沒有說明天然或清潔護膚品中的成分，」

洪博士指出: "這些產品沒有固定的標準，也沒有監管機構要求生產這些產品的公司證明它們像他們所說的那樣清潔或天然。"

許多自稱為「天然」的產品也使用其他術語來幫助您了解真相：

不含香料：

這些產品不含天然或合成香料。但「無香料」與「無氣味」不同，「無氣味」通常意味著添加了化學物質來掩蓋其他成分的氣味。

低過敏性：

該術語表示產品由不太可能引起過敏反應的成分製成，但不一定可靠。，「沒有聯邦標準或定義來管理『低過敏性』一詞的使用。這個術語意味著特定公司想要它意味著什麼。 （哎呀。

無毒：

這個包羅萬象的詞本質上是一個行銷術語，旨在傳達產品是安全的理念。

有機：

有機產品使用的成分是在不使用合成肥料、殺蟲劑或其他化學物質的情況下種植的。 （稍等一下，我們將在下一節中更深入地研究這個術語。）

不含對羥基苯甲酸酯：

這些干擾激素的化學物質模仿體內的雌激素，在許多護膚品和化妝品中用作防腐劑。

它們與不孕症和癌症等健康問題有關。

不含 PFAS：

全氟烷基物質和多氟烷基物質 (PFAS) 是乾擾荷爾蒙的化學物質，會影響您的睡眠、血壓、新陳代謝等。

不含鄰苯二甲酸鹽

苯二甲酸鹽是一種幹擾荷爾蒙的化學物質，有時用作護膚品和化妝品中的溶解劑。

除其他問題外，它們還與精子品質下降有關。

硫酸鹽也稱為界面活性劑，是使產品起泡或發泡的化學物質。

天然和有機保養品有什麼不同？

如果您對「天然」一詞的模糊性感到恐慌，這裡有一些好消息：

如果公司實際上不使用有機成分，那麼他們就很難擺脫使用「有機」一詞的束縛。

正如 FDA 不監管"天然"一詞一樣，它也不監管"有機"一詞。但 還有人這樣做：美國農業部（USDA）。對於允許使用的術語非常具體。這是一個快速概述：

USDA 有機印章： 要顯示 USDA 有機印章，產品必須採用至少 95% 的有機農業成分製成。
「有機」或「100% 有機」： 標明此內容的產品可能有或沒有 USDA 有機印章。但他們必須顯示證明其有機狀態的機構的名稱和地址。
「由有機成分製成」： 任何標有此術語的產品必須採用至少 70 % 的有機成分製成。

這意味著公司不能隨意使用「有機」這個詞。

但僅僅因為產品是有機的並不意味著它對您的皮膚有益。

還記得毒藤的例子嗎？有機成分可能並且確實會給許多人帶來問題。

天然保養品真的對肌膚更好嗎？

「天然」基本上只是一個行銷噱頭，

並不是保養品必須達到的實際標準。因此，當涉及護膚品時，天然成分不一定對您更好或更安全。

「即使產品是天然的，你仍然可能會遇到困難，」洪博士說。 

「油和礦物質等成分都是天然的，這聽起來很棒。但許多人驚訝地發現他們對這些類型的產品過敏。

事實上， 2023 年的一項研究 表明，幾乎 所有 標榜「純天然」的護膚品實際上都含有可引發 接觸性皮膚炎的成分。這種過敏反應會導致搔癢、皮疹和一般的不適，而您原本希望改用天然產品來避免這些不適。

「這項研究考察了近 1,700 種產品，這些產品被認為是天然、清潔、對皮膚有益或適合敏感皮膚的人，」洪博士解釋道。 "研究發現，94% 以上的情況下，這些產品含有已知會引起接觸性皮膚炎的物質。"

接觸性皮膚炎會帶來發癢的紅色皮疹，也可能是：

起泡。
片狀。
滲出。
痛苦。
鱗屑狀.
腫。

「有時，僅僅使用一種產品就會導致數週的痛苦，」

她繼續說道。 "即使您從日常皮膚護理中去除該產品後，接觸性皮膚炎也可能需要三週的時間才能痊癒。"

如果皮膚敏感或有皮膚問題怎麼辦？

如果您的皮膚敏感，洪博士建議堅持使用低過敏性產品，特別是遠離含有香料的產品。

其中包括戊基肉桂醛（茉莉花）、丁子香酚（丁香油）等成分以及歐盟化妝品指令經常報告的過敏原清單上的其他成分。

「香料可以使產品氣味非常好，但它們在可能給皮膚帶來巨大問題的成分清單中名列前茅，」D. Hong 警告。 "一些油和染料也會引起問題。"

儘管「低過敏」標籤不能保證您 不會 出現過敏反應，

但帶有此聲明的產品通常是敏感皮膚人士最安全的選擇。

何時去看醫生

接觸性皮膚炎可能會自行消失，但如果您的皮疹出現以下情況，請諮詢醫療保健專業人員：

看來情況越來越糟了。

持續三週以上。

正在影響您的眼睛和/或嘴巴。

使您無法集中註意力或睡眠。

「去看醫生或執業醫師以確定導致問題的原因並治療您的症狀非常重要，」洪醫師說。 "有時，人們需要進行斑貼測試來確定導致過敏反應的原因。"

那麼……天然保養品值得嗎？

這並不是說自然就沒有價值。但在您沉浸在天然護膚品的世界之前，請學會仔細閱讀標籤並更多地關注實際成分而不是模糊的營銷術語。

為了你的皮膚，不要吃有甜味的東西。

「簡單就是最好，」洪博士建議。 "你真的想專注於成分非常簡單和成分很少的產品。"