科思創(Covestro)|國際聚合物生產商的創新健康管理
2024-09-26

競爭激烈的商業環境中
員工健康、員工留任
已成為企業可持續發展的關鍵因素
2024年9月,全球領先的高科技聚合物材料供應商科思創(Covestro)
舉辦了一場別具特色的健康講座,主題圍繞"外食選擇與正確放鬆",
充分展現了公司對員工全面健康的重視。
本文將深入分析這次講座的內容、參與情況,以及對員工和企業帶來的多方面效益。
他們不僅僅舉辦健康促進講座,還有舉辦消防演習、除此之外還 標配升降桌
受康健雜誌訪問,這樣的工作環境,員工真的好幸福~
康健雜誌專訪:
https://www.commonhealth.com.tw/article/80464

講座概況
這次為期1.5小時的講座由一位兼具營養師和健身教練資格的專家主講,
為科思創的員工帶來了豐富實用的健康生活知識。
講座巧妙地將營養學和運動科學結合,為職場人士提供了全面的健康生活指導。
主要內容
1. 外食選擇指南
- 解讀菜單:如何識別健康選項
- 份量控制技巧
- 平衡膳食原則:蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的最佳比例
- 常見外食陷阱及其規避方法
2. 職場壓力管理與放鬆技巧
- 辦公室微運動:工作間隙的身體舒展
- 呼吸練習:快速紓解壓力的方法
- 正念冥想:提高專注力和放鬆能力
- 工作間歇的重要性及其科學依據

參與情況
講座吸引了科思創近80%的員工參與,涵蓋了從基層到高層管理人員的各個層級。值得注意的是,許多部門主管也積極參與,展現了公司上下對健康議題的重視。
互動環節尤其受到歡迎。例如,在討論健康飲食習慣時,約15%的參與者表示自認為有良好的飲食習慣,這引發了熱烈討論,許多員工分享了他們在外食時面臨的挑戰。講師隨即提供了具體的改善建議,如"選擇全麥而非精製澱粉"、"增加蔬果攝入"等,這些建議得到了員工們的積極回應。
在壓力管理環節,全體參與者一起進行了"一分鐘辦公室伸展"。這個簡單的活動不僅活躍了氣氛,更讓員工們切身體會到了這些小動作帶來的即時放鬆效果。
對員工的效益
1. 提高健康意識:講座幫助員工重新認識了日常飲食和壓力管理的重要性。
2. 實用技能獲取:員工學到了在工作場所即可應用的健康飲食和放鬆技巧。
3. 工作效率提升:通過學習正確的放鬆方法,員工能更好地管理壓力,提高工作效率。
4. 團隊凝聚力增強:共同參與健康活動增進了同事間的交流與理解。
5. 生活質量改善:掌握健康生活技巧有助於員工整體生活質量的提升。
